Het is moeilijk om een verkoudheid helemaal te voorkomen. Een goede lichamelijke weerstand en een goede conditie kunnen de klachten wel verminderen. De verkoudheid is dan ook weer sneller over. Een goede weerstand bouwt iemand op met gevarieerde voeding, voldoende nachtrust en een regelmatig leven. Bij verkoudheid in de directe omgeving, is het verstandig om zoveel mogelijk uit de buurt te blijven van degene die verkouden is. De beste voorzorgsmaatregelen hebben te maken met een goede hygiëne. Omdat veel verkoudheidsvirussen worden verspreid door contact met besmette druppeltjes, is het slim om bijvoorbeeld regelmatig de handen te wassen en gebruikte zakdoeken altijd weg te gooien.